Разработан простой тест определить продолжительность жизни

    Ученые из клиники спортивной медицины в Рио-де-Жанейро обнаружили, что люди в возрасте 50-70 лет, которые могут балансировать на одной ноге в течение десяти секунд, с большей вероятностью проживут дольше своих сверстников. О результатах исследования рассказала «Газета.ру».

В эксперименте участвовало около 1700 человек в возрасте от 50 до 70 лет. Авторы попросили участников в течение десяти секунд постоять на одной ноге, согнув другую в колене и отведя назад. Руки при этом необходимо было опустить и расположить вдоль тела.

Около 20% участников не смогли сохранять баланс в течение необходимого промежутка времени. Затем ученые в течение семи лет наблюдали за всеми добровольцами.

За это время 123 человека ушли из жизни. При этом 17,5% из них ранее не справились с тестом на равновесие. Только у 4,6% из тех, кто мог балансировать на одной ноге в течение десяти секунд, жизнь завершись во время фазы наблюдения. Наиболее распространенными причинами летальных исходов были болезни сердца и рак.

Исследователи отметили, что старение связано с прогрессирующим снижением физической формы и ее компонентов, таких как сила, гибкость и равновесие. Кроме того, с возрастом в теле человека становится меньше мышечной массы и больше — жировой. Этот процесс, в совокупности с появлением других заболеваний, способствует развитию у пожилых склонности к падениям и другим серьезным неблагоприятным медицинским последствиям.