Ученые рассказали, какие показатели крови отвечают за долголетие

    Ученые Каролинского института (Швеция) провели масштабное исследование особенностей показателей крови у людей, доживших до 100 и более лет. 

Исследование показало, что у долгожителей часто встречаются низкие уровни глюкозы, мочевой кислоты и креатинина в крови, пишет «Газета.ру».

Авторы воспользовались данными 44 636 человек, которые сдавали анализы крови в Центральной лаборатории автоматизации в Стокгольме в период с 1985 по 1996 год. 1224 человека дожили до ста лет. За их показателями крови следили до конца 2020 года. Кроме того, шведские ученые проанализировали результаты нескольких аналогичных, хотя и менее обширных исследований, проведенных в разные периоды коллегами из Дании, Японии, Италии и Германии.

Оказалось, что у долгожителей наблюдались более низкие уровни глюкозы, мочевой кислоты и креатинина в крови по сравнению с людьми, которые не дожили до ста.

«Мы установили, что в целом у тех, кто доживал до 100 лет, был более низкий уровень глюкозы, креатинина и мочевой кислоты с 60 лет,— говорится в исследовании.— Мало у кого из 100-летних людей уровень глюкозы в крови был выше 6,5 в более раннем возрасте или уровень креатинина выше 125».

Все изученные показатели крови зависят от образа жизни, поэтому на них можно повлиять. Высокий уровень мочевой кислоты, например, характерен для тех, кто злоупотребляет алкоголем и мясом. Снижению уровня глюкозы и креатинина может способствовать любая активность, в том числе повседневная, не связанная с тренировками.