Терапевт Тихомирова: выпитый натощак стакан воды полезен для здоровья и внешности

Врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова заявила, что начиная свой день с одного-двух выпитых стакана воды натощак помогает организму восстановить водный баланс, который нарушается из-за потери жидкости во сне, а также запустить работу ЖКТ и мочевыделительной системы. Об этом Тихомирова рассказала в беседе с «Известиями».

«Поддержание водного баланса в организме препятствует сгущению крови и, как следствие, уменьшает риск образования тромбов. А благодаря тому, что кровь становится более жидкая, питание и работа мозга улучшаются», — отметила специалист.

Привычка пить воду по утрам помогает в борьбе с лишним весом, позволяя запустить метаболические процессы. Кроме того, вода, выпитая натощак притупляет чувство голода, добавила Тихомирова.

По ее словам, стакан воды позволяет организму лучше справляться с патогенными микроорганизмами за счет улучшения работы лимфатической системы, а также способствует профилактике образования камней в почках и заражения инфекциями мочевыводящих путей.