Гастроэнтеролог рассказала, какой «секретный» продукт не дает расти жиру на животе

       Врач Лебедева: квашеная капуста помогает укрепить иммунитет, нервную систему, стимулировать работу кишечника и препятствует образованию жира на животе и боках.

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, почему каждый день стоит есть квашеную капусту – «секретный антистресс». При этом употребление этого продукта должно быть умеренным - не более 300 граммов за один прием пищи.

По словам доктора, при соблюдении нормы квашеная капуста помогает укрепить иммунитет, нервную систему, стимулировать работу кишечника, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также может препятствовать образованию жира в проблемных местах.

«В квашеной капусте содержится тартроновая кислота, которая не дает избыточным углеводам осесть в проблемных частях тела», - цитирует специалиста «Российская газета».

Гастроэнтеролог добавила, что квашеная капуста поможет сохранить вес норме, поскольку содержит большое количество клетчатки, которая притупляет чувство голода. Кроме того, это низкокалорийный продукт - 19 ккал на 100 граммов.

А за счет магнию и цинку, квашеная капуста положительно влияет на нервную систему. «Можно сказать, что квашеная капуста - наш секретный антистресс», - отметила Диляра Лебедева.

В заключении врач предупредила, что продукт противопоказан при обострениях гастродуоденита и язвенной болезни, при заболеваниях почек, не рекомендован гипертоникам.