Ученые назвали легкий способ предотвратить развитие рака

    Ученые из Австралии выяснили, что уборка, готовка, стирка и мытье посуды предотвращают рак

4-5 минут энергичной прерывистой физической активности в день могут снижать риск некоторых видов рака на 32%. К такому выводу пришли специалисты Сиднейского университета (Австралия).

Ученые считают, что такая активность эквивалентна выполнению различных домашних обязанностей, таких как уборка, приготовление пищи, стирка одежды и мытье посуды. 

В исследовании участвовали 22 тыс. человек. Добровольцы в течении 7 лет носили трекеры для отслеживания ежедневной физической активности. За это время ученые собрали достаточно данных об активности пользователей и их состоянии здоровья. К концу исследования более чем у двух тысяч человек были диагностированы различные виды рака.

Ученые полагают, что прерывистая физическая активность немного напоминает принципы высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT) в повседневной жизни. Для всех видов рака такая активность понижала риски возникновения на 18%, а на 32% лишь для тех видов, которые напрямую связаны с отсутствием физической активности, пишет «Газета.ру».