Терапевт Найнан: для поддержания здоровья сердца нужно следить за четырьмя показателями

Для поддержания здоровья сердца нужно следить за индексом массы тела (ИМТ), уровнем сахара в крови, давлением и уровнем холестерина. Об этом рассказала врач-терапевт Энн Найнан.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) принято считать основной причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире. Ежегодно от болезней сердца в мире умирают около 17 миллионов человек, что составляет примерно 29 % всех случаев смерти. В России каждый 13-й россиянин страдает сосудистой патологией. На смертность от болезней сердца приходится половина всех смертей в стране, пишет «Газета.ру».

Поэтому крайне важно отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы через показатели ИМТ, холестерина, давления и сахара в крови, отметила Энн Найнан.

«Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть тихим убийцей. У заболевания нет явных симптомов, но его можно диагностировать, ведя дневник записей о давлении», – предупредила специалист.

Кроме того, нужно следить за уровнем сахара в крови, поскольку его повышение связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30-50%, в том числе для людей без диабета.

«Плохой» холестерин является основным источником бляшек, закупоривающих артерии. Они затрудняют движение крови по артериям, что может привести к инфаркту, инсульту или сердечной недостаточности. В других случаях жировые отложения могут образовать тромб», – отметил Найнан.

Также важно отслеживать ИМТ, который помогает измерить избыточный вес. Именно он может повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний, заключила эксперт.