Врач объяснил, почему нельзя есть много фруктов

    Врач Иванов: злоупотребление фруктами может привести к аллергии или расстройству ЖКТ

Злоупотребление фруктами может навредить организму, предупредил врач Роман Иванов.

«В рационе им отводится 15%, еще 20% — овощам, 25% — молочным продуктам, 30% — злаковым, 10% — мясным и бобовым продуктам. Такое соотношение объясняется балансом веществ, необходимых для поддержания нормального обмена веществ в нашем организме», - сказал врач.

Из-за этого не стоит заменять фруктами другую еду, поскольку такая диета может привести к дефициту белков, жиров, витаминов и минералов, добавил специталист.

Кроме того, плоды содержат фруктозу, большое количество которой может спровоцировать развитие диабета. К тому же переедание свежих фруктов способно привести к расстройству пищеварения, в частности, вздутию и повышенному газообразованию, пишет «РИА Новости».

«В некоторых случаях проявляется псевдоаллергическая реакция, то есть чувствительность организма к биологически активным веществам: гистамину и тирамину (есть в бананах, ананасах, киви, цитрусовых, грушах, персиках, яблоках) или салицилатам (есть в клубнике, вишне, абрикосе и груше). Симптомы такой реакции похожи на проявления аллергии. Покраснение кожи, крапивница, отеки слизистых, тошнота, диарея, иногда астматические приступы», — добавил эксперт.