Невролог рассказала, как избежать головной боли в жару

     Врач-невролог Александра Алехина объяснила, как головной боли в жару.

По словам специалиста, под воздействием высоких температур организм находится в экстремальной ситуации, которая может привести к головокружению и головным болями. 
«В жару следует особенно заботиться о себе, избегать занятий под палящим солнцем и много пить», - сказала врач в беседе с изданием «МедикФорум».

Дело в том, что кровеносные сосуды сужаются, когда холодно, и расширяются, когда жарко. Кровь течет по широким сосудам с меньшим давлением, поэтому кровяное давление падает. Мозг перестает снабжаться кислородом достаточно быстро. У некоторых людей это может вызвать головокружение. Недостаток жидкости также может быть причиной головокружения. В жаркие дни организм теряет много его через потоотделение, отметила невролог.
В этой ситуации поможет холодная вода, она может снова сузить сосуды. 
«Время от времени позволяйте холодной воде стекать по рукам в раковине», - сказала Алехина. 

Врач добавила, что, когда человек потеет, его тело теряет жидкость, соли и минералы. Если артериальное давление падает, это может вызвать головную боль. У людей чувствительных к запахам духи и дезодоранты с сильным запахом также могут вызывать пульсирующую головную боль в жаркие дни: ведь ароматы растворяются быстрее в жару, чем в холод. 

Чтобы избежать потери жидкости, врач рекомендует петь не менее двух-трех литров в день.