Эксперт рассказала, как очистить организм от ядов

   Химик и биолог Елена Семиколенных назвала четыре продукта, которые следует исключить из рациона, чтобы очистить организм от ядов

Эксперт отметила, что врачи не устают предупреждать любителей различных чисток и детокс-диет, что в организме человека защиту от шлаков, токсинов и прочих ядов обеспечивают печень и почки. Однако с привлечением дополнительных «помощников» экспериментировать не стоит.

«А если в печени или почках что-то «сломается» и начнут накапливаться токсины, то человек не станет думать о детоксе, а незамедлительно отправится в реанимацию», - пишет в своем Telegram-канале химик и биолог Елена Семиколенных.

По ее словам, лучше обратить внимание на свой рацион. Вывести организм из строя может «несбалансированное питание с избытком жиров, злоупотребление алкоголем».

Кроме того, привести к проблемам с организмом могут серьезные инфекции, бесконтрольный прием лекарств, баловство с добавками, отметила эксперт.

Ранее врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов также отметил, что правильную «чистку» следует начинать с исключения ряда продуктов, которые затрудняют пищеварение и провоцируют воспалительные процессы. Одну из ключевых позиций, помимо вредных жиров (в том числе большое количество рафинированного масла в рационе), здесь занимает сахар. Также стоит пересмотреть отношение к фаст-фуду, подчеркнул врач.

Что касается детокс-коктейлей, то это пустая трата денег. Если они оказывают положительный эффект, то в первую очередь это связано с тем, что человек начинает параллельно следить за своим питанием и избегать алкоголь, считает Елена Семиколенных.

Специалист призывает не мешать организму нормально работать, а в случае появления проблем со здоровьем обращаться к врачу.