Названы популярные продукты для снижения холестерина

    Кардиолог Элизабет Клодес рассказала, с помощью каких продуктов можно снизить уровень холестерина в организме.

По словам специалиста, улучшить состояние кровеносных сосудов и снизить давление позволит регулярное употребление овсянки. При этом продукт не следует смешивать с ингредиентами, содержащими сахар, пишет «Москва 24».

Помогут снизить холестерин блюда из бобовых, в том числе из нута и гороха, последний из которых отличается высоким содержанием витаминов группы В.

Не менее полезны для снижения уровня холестирина будут руккола и другая листовая зелень, орехи и семена льна в сыром виде, добавила Клодес.