Найден простой способ улучшить здоровье и психику

     Ученые из Университета Кента в Англии обнаружили, что крепкие социальные связи могут улучшить физическое здоровье и психологические благополучие.

Исследователи проанализировали данные более чем 13 тыс. человек из 122 стран, которые были собраны во время пандемии коронавируса. С помощью опросов ученые оценили социальные связи людей с их семьями и друзьями, пишет «Газета.ру».

Оказалось, что люди, у которых были крепкие семейные узы, чаще мыли руки, соблюдали социальную дистанцию и носили защитные маски во время пандемии. Кроме того, наличие прочных связей как с близкими людьми, так и с расширенными группами (например, правительством) было связано с лучшим психическим здоровьем и благополучием.

По данным ученых, лишь 27% опрошенных имели крепкие связи с семьей. Исследователи предполагают, что системы здравоохранения могут снизить свои издержки на медикаментозное лечение, назначая людям укрепление социальных связей.