Назван самый полезный сок

    Диетолог Моисеенко: гранатовый сок повышает иммунитет, помогает восстановить силы и справиться с усталостью.

Сок, выжатый из плодов одного южного растения, помогает укрепить иммунитет, повысить уровень гемоглобина в крови и ощутить прилив сил. Об этом в интервью радио «Sputnik» рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко.

По словам специалиста, за счет большого количества витаминов и антиоксидантов гранатовый сок повышает иммунитет, помогает восстановить силы и справиться с усталостью.

«Гранатовый сок содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов – активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа», - сказала Моисеенко.
После употребления гранатового сока у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии. Кроме того, в нем содержатся жирорастворимые витамины D, E и K, а также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, отметила диетолог.

Гранатовый сок помогает в лечении железодефицитной анемии, поскольку содержит витамин С, терпены, медь и железо, добавила эксперт.

Чтобы получить максимум пользы от напитка, Моисеенко советует готовить его самостоятельно.

«Лучше делать сок самим и разводить его водой. Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу», – заключила специалист.