Ученые обнаружили негативное свойство дневного сна

     Дневной сон может ухудшить течение тревожных расстройств. К такому выводу пришли ученые из Уральского федерального университета и Тюбингенского университета.

Известно, что пока тело человека отдыхает во сне, его мозг активно перерабатывает информацию, перенося воспоминания из кратковременной памяти в долговременную. Исследователи предположили, что этот процесс может иметь место и после эмоциональных травм, например, стихийных бедствий. Если это так, то жертвам таких событий можно было бы рекомендовать не спать сразу после травмы.

В эксперименте 18 здоровым добровольцам с помощью громких звуков стимулировали реакцию страха, а после они спали в течение двух часов. Оказалось, что двухчасовой дневной сон действительно усиливал воспоминания о страхе, приобретенные непосредственно перед сном. Подобный эффект наблюдался и после бодрствования: просмотр эмоционально нейтрального фильма или компьютерная игра также усиливали воспоминания о страхе, пишет «Газета.ру».