Ученые выяснили, что говядина помогает побороть депрессию

    Врачи-психиатры из Тайваньского университета обнаружили, что говядина, возможно, снижает риск возникновения депрессии.

По мнению специалистов, за подобный защитный эффект могут быть ответственны питательные вещества, содержащиеся в говядине, в том числе железо и витамины группы В. При этом нежирная рыба была связана с более высоким риском депрессивных заболеваний, пишет «Газета.ру».

Ученые изучили данные о 440 тыс. человек, 45 тыс. из них страдали депрессией. Исследователи решили выяснить, какие гены были связаны с употреблением большего количества говядины. Затем они проверили связь между этими генами и рисками развития депрессии. Выяснилось, что более высокое потребление говядины связано с меньшей вероятностью развития большого депрессивного расстройства.

Ученым пока неясно, как именно говядина может защищать от депрессивных расстройств, однако она содержит питательные вещества, которые могут быть полезны для профилактики деппрессии, включая цинк, железо, витамины группы В и белок.