Ученые: прерывистый сон повышает риск смерти

   Специалисты Медицинской школы Стэнфордского университета выяснили, сто прерывистый сон связан с повышенным риском смерти.

К такому выводу они пришли, изучив записи, содержащие характеристики сна 12 тысяч людей. Эти данные обработали компьютерным алгоритмом, который определил для каждого человека его «возраст сна» — его характеристику, влияющую на здоровье человека, пишет «Газета.ру».

Используя полученные результаты, ученые рассчитали изменения сна, которые наиболее сильно коррелируют со смертностью. Оказалось, что риск преждевременной смерти выше у тех, кто испытывает фрагментацию сна – люди, которые часто просыпаться ночью менее, чем на минуту и не помнят об этом.

Таким образом, нарушение сна оказалось надежным предиктором смерти.