Диетолог назвала самые полезные напитка при проблемах с кишечником

   Кофе, томатный сок и смузи приносят пользу при проблемах с кишечником.

Об этом порталу «Доктор Питер» рассказала представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг.

Прежде всего диетолог советует всем начинать день с воды. Она позволяет запустить работу системы пищеварения, предотвратить проблемы со стулом.

Кофе также стимулирует пищеварение, кроме того, он помогает очистить кишечник и положительно влияет на полезные бактерии. Специалисты рекомендуют не добавлять сахар и сливки в кофе.

Томатный сок содержит клетчатку, которая помогает запустить процесс пищеварения.

Наконец, смузи можно пить с ягодами, семенами льна или чиа, в таком случае кишечник будет обогащен пробиотиками пишет РИА Новости».