Назван витамин, который поможет побороть депрессию

    Витамин D помогает смягчить симптомы депрессии, заявили финские медики.

Сотрудники Университета Восточной Финляндии провели метаанализ десятков публикаций, который показал, что добавки с витамином D могут облегчать симптомы у взрослых людей с депрессией.

Результаты метаанализа показали, что добавка витамина D более эффективна, чем плацебо. В ходе работы ученые наблюдали большие различия в используемых дозах витамина D, но в среднем она составляла 50–100 мкг в день.

Врачи отмечают, что терапевтическая эффективность современных антидепрессантов часто недостаточна, поэтому дополнительные способы облегчения симптомов депрессии ищут и среди пищевых добавок. Так, перекрестные исследования выявили корреляцию между депрессивными симптомами и дефицитом витамина D, но не причинно-следственную связь, поэтому к результатам анализа стоит отнестись с осторожностью, пишет «Газета.ру».