Медики дали парадоксальный совет: чтобы избавиться от отеков, надо больше пить

    Косметолог Елена Кунашева и дерматовенеролог Кристина Шлега дали несколько рекомендаций, как помочь организму расстаться с излишками жидкости.

По словам экспертов телеканала «Доктор», первые действия связаны с диетой и питьевым режимом:

- пейте побольше несладкой жидкости: лучше всего чистую воду либо воду с лимонным соком;

- ограничьте употребление солёных продуктов: консервов, копчёностей, снеков;

- воздержитесь от алкогольных напитков;

- поменьше острой пищи;

- долой продукты с высоким содержанием сахара;

- молочные продукты также задерживают жидкость, поэтому надо отказаться от молока и сливок.

Следующий шаг - ввести в рацион продукты, которые способствуют уменьшению отёчности. К ним относятся: продукты с высоким содержанием калия (абрикосы, курага, зеленый горошек, миндаль, бананы, картофель, петрушка, сельдерей и др.); продукты с витамином С (черная смородина, болгарский перец, яблоки, петрушка, шиповник, укроп, цветная капуста и др.); продукты с высоким содержанием рутина (витамина P): черная смородина, вишня, яблоки, крыжовник, абрикосы.

Если отеки не проходят посредством правильного питания, можно прибегнуть к мочегонным препаратам, венотоникам (они влияют на метаболизм венозной стенки) и антигистаминным препаратам. А при сильных отеках лица - к микротоковой терапии, отмечают эксперты. Однако решения по всем этим назначениям принимает только врач, пишет «Российская газета».