Врачи перечислили привычки, которые провоцируют развитие деменции

   Врачи-диетологи назвали пищевые привычки, способствующие прогрессу болезни у людей с деменцией.

Как отмечает «РИА Новости», в настоящее время деменция является одним из самых непростых диагнозов, так как лекарство до сих пор не найдено. Есть много методов лечения, которые эффективно замедляют прогресс болезни. Одним из низ является правильная диета. Диетологи перечислили привычки, от которых следует отказаться, чтобы помочь себе.

Прежде всего стоит максимально исключить из рациона переработанные мясные продукты. В частности, сосиски, колбасы, поскольку при их производстве используются нитриты, которые вызывают воспаления в организме и ухудшает когнитивные функции.

Одной из самых вредных привычек является — добавление в рацион большого количества сахара. Он влияет на многие аспекты здоровья, в том числе и на работу мозга.

Людям с деменцией советуют есть больше цельной, растительной пищи. Питательные вещества очень полезны для мозга. Они оказывают сильное противовоспалительное действие.

Вредно для мозга пропускать завтрак. Завтрак дает необходимую в течение дня для активности энергию. Также он помогает сосредоточиться. Пропуск завтрака грозит развитием деменции.

Также необходимо контролировать потребление насыщенных жиров. Чрезмерное потребление может привести к проблемам со здоровьем. Особенно это касается когнитивной составляющей.

Кроме того, следует отказатьсяот жареных и переработанных продуктов, масла и сыра. Поскольку развитие деменции может привести к риску болезни Альцгеймера.