Диетолог рассказала о стоп-продуктах для завтрака

   Звездный диетолог Наталья Зубарева перечислила продукты, которые категорически нельзя есть на завтрак. Об этом пишет «РИА Новости».

Эксперт перечислила любимые классические варианты завтрака для большинства людей. Среди них оказались кофе, бекон и колбасные изделия.

«В стоп-листе на завтрак должны быть кофе, сосиски, бекон, колбасы. Сейчас вообще нельзя есть никакую колбасу. Нужно убрать соки. Они повышают уровень сахара в крови. Таким образом, все вредное употребляем только после завтрака, если хотите», — сказала Зубарева, выступая в программе «Дерзкая готовка» с Ляйсан Утяшевой на YouTube.

Кроме того, диетолог посоветовала есть за 3-4 часа до сна. Это поможет утреннему аппетиту.