Врач назвал способы избежать теплового удара в жару

   Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что к тепловому удару может привести нахождение 20 минут на солнце в жару или в душной комнате.

«Мы не рекомендуем находиться под прямыми солнечными лучами в жаркую погоду более 15-20 минут. На припеке температура может достигать 40-50 градусов. Однако тепловой удар может произойти и не только на открытом солнце. Риск возрастает при нахождении в душном помещении. Это может быть и жилая комната, которая не проветривается и не охлаждается в жаркую погоду. Это может быть производственное помещение, в котором работает оборудование, отдающее тепло», — рассказал Тяжельников в беседе с «РИА Новости».

По словам специалиста, тепловому удару способствует несоблюдение питьевого режима, а также опасна физическая нагрузка на жаре.

Кроме того, к такому состоянию может привести плотная и синтетическая одежда, которая затрудняет проветривание тела, накаляется, что создает эффект термоса и способствует перегреву. Головной убор защищает от перегрева голову, поэтому нельзя его игнорировать в жару.

«Риск теплового удара возникает, если температура тела поднимается выше 40 градусов. При этой температуре начинаются серьезные изменения в функции мозга, сердечно-сосудистой системе, значительные нарушения жизненных функций. Если не оказать своевременную помощь, может случиться катастрофа. У многих людей из-за различных хронических заболеваний, снижения иммунитета, излишней массы тела, пожилого возраста механизм терморегуляции и вовсе ослабевает. Слабая терморегуляция и у маленьких детей. Поэтому к повышению температуры нужно относиться с большой осторожностью», — заключил Андрей Тяжельников.