Названы 5 питьевых привычек, ускоряющих старение организма

   Специалисты клиники Mayo Clinic указали на пять привычек, связанных с питьем, которые ускоряют старение человеческого организма.

По мнению экспертов, чтобы замедлить процесс старения организма человеку необходимо следить не только за питанием, но и за употребляемыми напитками.

Так, газированные напитки помогают не только быстро набирать лишний вес, но и стимулируют выработку плохого холестерина. Все это приводит к развитию сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, пишет «РИА Новости».

А о пользе соков можно поспорить. Дело в том, что в них содержится много сахара. А он, как выяснили ученые, ускоряет процесс старения. Специалисты рекомендуют заменить их натуральными видами напитка, например, водой с мятой, лимоном и любыми фруктами.

Недостаточное количество воды также ускоряет процесс старения. Вода дает строительный материал для тканей, помогает метаболизму.

Алкоголь является одним из самых вредных видов напитков, поскольку алкоголь увеличивает риск развития раковых заболеваний. Также он обостряет диабет и гипертонию.

В перечень ускоряющих старение напитков попали диетические напитки. В них содержатся заменители сахара, которые провоцируют к употреблению большего количества калорий. Они плохо влияют на пищеварение, иммунную систему и здоровье кожи.