Врач предупредил об опасности холодного душа

  Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, врач общей практики Владимир Хорошев рассказал, почему небезопасно принимать холодный душ и какими последствиями это может грозить.

По словам специалиста, такая водная процедура – не лучший вариант для здоровья, поскольку она может вызвать не только спазм сосудов, но и интоксикацию организма.

«Основная масса всех сосудов в нашем организме – это капилляры различного уровня. Если человек вынужден мыться холодной водой долгое время, то это приводит к мощному капилляроспазму и оскудению капилляротока (движение крови по сосудам, – ред.), особенно в мягких тканях, начиная с подкожной клетчатки. Чем дольше мы стоим под холодным душем, тем серьезнее холодовая травма: длительный капилляроспазм ведет к кислородному голоданию, возникает перенасыщение мягких тканей недоокисленными продуктами. Все это приводит к мощной интоксикации и влияет на жизненно важные органы: головной мозг, сердце, печень, поджелудочную железу», – рассказал он в беседе с радио «Sputnik».

Стоять под холодной водой в душе можно не более 3-4 минут. А людям с определенными нарушениями здоровья лучше полностью отказаться от подобных процедур, добавил Владимир Хорошев.

«Принимать холодный душ можно не больше трех-четырех минут. Это максимум. Дальнейшее опасно. А если у человека были проблемы с сердцем, проблемы атеросклеротического характера, то я бы вообще не рекомендовал лезть в холодную воду. Лучше подогреть ее в тазике и не рисковать здоровьем и жизнью», – посоветовал кардиолог.

Он также не рекомендует мыть голову в холодной воде, поскольку это приводит к ухудшению действия местной иммунной системы: человек ослабевает, становится более подвержен угрозе таких заболеваний, как ОРВИ, грипп.