Ученые назвали популярную в России ягоду, которая снижает давление

    Ученые из Университета Колорадо заявили, что богатая полифенолами черника - кладезь природных лекарств для гипертоников.

Исследования показали, что эта ягода оказались полезными для уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе, которые страдают от повышенного давления или гипертонии, пишет «МедикФорум».
По словам специалистов, потребление примерно одной чашки свежей черники ежедневно в течение 12 недель улучшало функцию внутренней оболочки кровеносных сосудов (так называемого эндотелия) за счет снижения окислительного стресса в организме.
Окислительный стресс - дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами в организме, который может повреждать клетки и ткани, что способствует эндотелиальной дисфункции и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты также заявили, что черника богата полифенолами, которые могут уменьшить окислительный стресс.