Назван витамин, который предотвращает деменцию

   Ученые назвали витамин, который предотвращает деменцию и болезнь Альцгеймера.

На страницах портала о здоровом образе жизни и питании Eat This Not That! (ETNT), со ссылкой на различные исследования, специалисты рассказали о витамине, предотвращающем деменцию и усиливающем работоспособность мозга.

Авторы сослались на работу научно-оздоровительного центра Pritikin Longevity Center, из которой следует, что многие люди забывают употреблять такие важные витамины, как К1 или К2.

Как отмечает доктор Лона Бен-Ашера из центра Pritkin, данная группа витаминов содержится в зеленых листовых салатах, субпродуктах и печени. К1 и К2 необходимы для здоровья, но люди часто получают недостаточное их количество из пищи.

Важность витамина К2 также доказало исследование Американской ассоциации анатомии. Выяснилось. что витамин К2 защищает мозг от деменции, предотвращает снижение когнитивной функции и уменьшает риск развития болезни Альцгеймера.

«К2 помогает свертыванию крови, снижает апоптоз (гибель клеток), защищая нервы от вредных веществ и соединений, которые потенциально могут предотвратить развитие болезни Альцгеймера», — цитирует доктора Бен-Ашера газета «Известия».

По его словам, этот витамин влияет на здоровье костей, поддерживает иммунную систему, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, способствует здоровью кожи. Однако принимать К2 без назначения врача может быть опасно.

Источник фото: kulina.ru/ Наталья Петрова