Назван неожиданный продукт, который нужно добавить в рацион

   Доктор Мясников: шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о пользе шоколада и о том, как правильно его выбрать.

По его словам, этот продукт можно употреблять даже людям, страдающим диабетом.

«Шоколад содержит биологически активные вещества, которые благотворно действуют и на обмен, и на резистентность к инсулину, и на сосудистую стенку. Он входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — сказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

При этом медик уточнил, что речь идет о темном шоколаде, который содержит не менее 70 % какао. А вот белый и молочный скорее вреден, чем полезен, поскольку содержит большое количество сахара, животного жира и прочих добавок, пишет «РИА Новости».