Кардиолог объяснил, как стресс доводит до инсульта

    Кардиолог Ашихмин: хронический стресс провоцирует инфаркт и инсульт.

Советник гендиректора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, как хронический стресс может привести к гипертонии, которая, в свою очередь, повышает риск инфаркта и инсульта, и объяснил, как этого избежать.

По словам специалиста, состояние стресса, которое сохраняется длительное время, негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и даже иммунную системы организма. В частности, оно приводит к повышению артериального давления.

«Раньше думали, что только острый стресс опасен для сердца. Но сейчас мы понимаем, что хронический стресс катастрофически влияет на здоровье. У людей начинает повышаться артериальное давление. У меня много пациентов с гипертонией, которая связана именно с хроническим стрессом. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях продолжительного стресса. Мы лучше переносим острый стресс с последующими периодами отдыха», – сказал Ярослав Ашихмин в беседе с радио «Sputnik».

Он добавил, что повышенное давление «подтачивает» органы изнутри и может приводить к опасным для жизни нарушениям кровообращения, таким как инфаркт или инсульт.

«Последствие артериальной гипертензии – это инсульт и инфаркт. Но даже если повезло и не было инсульта или инфаркта, то давление все равно подтачивает здоровье органов изнутри. В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», – сказал врач.

Ярослав Ашихмин рекомендует людям, переживающим длительный стресс, внимательно следить за своим артериальным давлением. Это поможет избежать развития гипертонии. По его словам, если давление держится на уровне 135/85, то это повод посетить врача, чтобы тот назначил лечение.

Справиться со стрессом помогают дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена», заключил кардиолог.