Названы витамин и минералы, которые нужны «по умолчанию»НИА-Хакасия
Для поддержания здоровья принимать витамины и минеральные вещества нужно по назначению врача, однако есть наборы, которые могут помочь «по умолчанию». Об этом в беседе с радио «Sputnik» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. По словам специалиста, укрепить организм и избежать простудного заболевания поможет сочетание витамина C и биологически активной добавки, которая называется куркумин. «Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин и витамин C», – отметила диетолог. Если человек уже заразился вирусной инфекцией, то ему следует приобрести магний и цинк, покольку этот «набор» минералов ускорит выздоровление, отметила Мйсенко. «При наличии вирусного заболевания нужно давать человеку цинк и магний. Первый – против вируса, а второй даст нам хороший сон, восстановит энергию жизни и снимет стресс. Эти две позиции должны быть в первую очередь при болезни», – уточнила диетолог. Однако подбирать комплекс витаминов и минералов для пациента должен врач или нутрициолог, подчеркнула специалист. Тем, кто все-таки предпочитает покупать витамины и минералы самостоятельно, Мойсенко посоветовала хотя бы внимательно читать инструкции к этим препаратам. |
Диетолог Мойсенко: куркумин и витамин C помогают организму «по умолчанию».
