Ученые назвали напиток, который может снизить риск деменции в пожилом возрасте на 65%

     Чтобы снизить риск деменции в рацион пожилых людей должны быть включены некоторые продукты и напитки, заявили американские медики из Клиники Майо.

«Итоги предыдущих исследований несколько противоречивы, но большинство исследований (три из пяти) подтверждают положительное влияние кофе на снижение когнитивных функций, деменцию или болезнь Альцгеймера», - приводит слова специалистов «МедикФорум».

Так, результаты исследования сердечно-сосудистых факторов риска, старения и слабоумия (CAIDE) показывают, что употребление от трех до пяти чашек кофе в день в среднем возрасте связано со снижением риска развития деменции примерно на 65% в пожилом возрасте.

Интересно, что положительное влияние на когнитивные функции показало сочетание кофе и чая, употребляемых в течение дня.

Как подчеркивают медики, в целом укреплению здоровья и защите от деменции может способствовать питание наподобие средиземноморской диеты, богатое фруктами, овощами, цельными зернами и омега-3 жирными кислотами, которые обычно содержатся в некоторых видах рыбы и орехов.