Медики назвали главные причины ожирения

   Излишнее потребление вредной пищи оказалось лишь одной из причин.

Американские ученые определили четыре главные причины массового ожирения жителей планеты. Об этом пишет «inc-news»

На первом месте оказалась скудность рациона, при которой люди злоупотребляют одними продуктами, и не используют другие. В результате в организме появляется переизбыток одних витаминов, и острых дефицит других. Это нарушает обмен веществ и приводит к лишнему весу.

Среди других факторов, провоцирующих ожирение, ученые выделяют малоподвижный образ жизни, при котором не только сокращается расход организмом калорий, но и замедляется метаболизм.

Кроме того, жизнь в состоянии постоянного стресса приводит к повышению уровня (гормона) кортизола в организме. А как показывает практика, именно такие люди чаще всего имеют превышенные показатели объемов тела.

И, наконец, нарушение режима сна и в целом проблемы со сном заметно повышают риск набора веса, поскольку это приводит дерегуляции аппетита, что ведет к употреблению большего количества пищи.

Нередко все указанные выше факторы тесно переплетают между собой, приводя не просто к лишнему весу, а уже к хроническому ожирению.