Невролог Кокотов перечислил опасные для сна места

    Врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов рассказал, какие спальные места ни в коем случае не следует использовать постоянно.

По словам специалиста, для ежедневного использования не подходят раскладушки или надувные матрасы. На них можно спать только в течение короткого периода времени, к примеру, в гостях или во время выезда на природу.

Все это может привести к боли в шее или пояснице. Люди, которые часто спят на раскладушке, в перспективе могут заработать заболевание позвоночника, пояснил он в беседе с радио «Sputnik»..

«На раскладушке или надувном матрасе позвоночник постоянно старается стабилизироваться, это приводит к перенапряжению мышц, спазму, в итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе. Сначала будет просто дискомфорт, в дальнейшем могут провоцироваться определенные заболевания позвоночника. Из-за нарушения сна могут возникать тревожные расстройства, гормональные нарушения и прочее», – предупредил врач.

А вот сон на пружинных матрасах абсолютно безопасен. Они устроены таким образом, чтобы человек мог отдохнуть в оптимальном положении для его тела, добавил Павел Кокотов.

«Пружинные матрасы разрабатываются таким образом, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных промежутках по-разному. То есть в области бедер несколько сильнее, в области поясницы – поменьше, чтобы создавались естественные изгибы и мышцы находились в расслабленном состоянии», – отметил невролог.