Психологи создали тест, который определит, насколько хорошо человек прожил жизнь

   Психологи из Цюрихского университета разработали опросник, по которому человек может самостоятельно определить полноценность своей жизни или ее определённого этапа. Аналогов работе пока нет.

В тесте три источника реализации (я, жизнь и наследие) пересекаются с тремя критериями реализации (целостность, соответствие, ценность). Их сочетание дает девять оценок прожитой жизни, пишет «Российская газета».

«Наше понимание полноценной жизни включает в себя как когнитивные, так и аффективные аспекты. Наша модель реализации в жизни подразумевает, что люди могут развивать и полностью реализовать свой потенциал; стать цельными и завершенными, чувствовать себя верными себе и вести настоящую жизнь. Кроме того, она включает в себя чувство значимости своего существования и способность оставить уникальный след в мире и внести вклад в благополучие других», - пояснила исследовательница Дорис Бауманн.

Исследователи полагают, что оценка жизни как полноценной говорит о психическом благополучии человека. При этом так, те, кто прожили свою жизнь хорошо, проще относятся к старению.

Ученые выяснили, что важной составляющей полноценной жизни является забота о других. На удовлетворенность от своего пути влияет осмысленная деятельность, задачи, в которые человек погружается с головой, достижение целей, а также восприятие своей работы как призвания.