Врач Тимоти Легг из Великобритании заявил, что стресс может привести к высоким показателям «опасного» холестерина. 

По словам специалиста, в стрессовом состоянии в организме запускаются сложные химические процессы — начинает выделяться гормон кортизол и адреналин, что в свою очередь провоцирует выделение жиров триглицеридов. Несмотря на то, что это источник энергии в организме, однако их переизбыток ведет к формированию «вредного» холестерина, пишет «Москва 24».

Чтобы противостоять стрессу, Леегг рекомендовал, заниматься спортом. Это освобождает серотонин и дофамин. Также необходимо придерживаться здорового питания. Лучше включить в рацион бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад — эти продукты также помогают противостоять стрессу.

Эксперт подчеркнул, что высокий уровень холестерина увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Может произойти закупорка сосудов, которая спровоцирует инсульт или сердечный приступ.