Назван способ быстро избавиться от джетлага

  Бывалый путешественник Джонатан Лири рассказал, как восстановить здоровье после длительного перелета.

По его словам, во время перелета человек теряет магний. Чтобы его восстановить, нужно путешественникам после приземления принимать глицинат магния.

«Он помогает расслабиться, снять стресс и успокоиться, независимо от того, в каком часовом поясе вы находитесь», - цитирует Лири агентство «РИА Новости».

Эксперт добавил, что, помимо таблеток, можно употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом. Это, например, молочные и цельнозерновые продукты, бобы, рыба.