Назван способ навсегда убрать животНИА-Хакасия
По словам специалиста, полнота в области талии говорит о том, что жир скапливается вокруг внутренних органов и сдавливает их, мешая нормальной работе. Это грозит сахарным диабетом, гипертонией и онкологическим заболеванием. «Если вы действительно нацелены избавиться от жира на животе, забудьте слово «диета», − написала Светлана Фус на своей странице в Instagram. − Единственно правильное решение – выстроить питание под себя с учетом особенностей вашего организма, возраста и образа жизни». При этом следует последить за вечерним рационом. «Очень важно не переедать на ночь и не есть очень поздно», — посоветовала диетолог. В первую очередь, отметила специалист, это касается женщин, поскольку в период гормональной перестройки на бедрах и передней брюшной стенке появляются рецепторы, чувствительные к накоплению жира. Кроме того, помогут избавиться от жира на животе кардиотренировки и силовые упражнения (отжимания, приседания и так далее). |
Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, как навсегда избавиться от висцерального жира на животе без жёстких диет.
