Эндокринолог предупредила об опасности бесконтрольного приема витамина D

   Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева предостерегла от чрезмерного потребления витамина D.

По словам специалиста, витамин D не следует употреблять без контроля специалиста, потому что в чрезмерном количество он может привести к неблагоприятным последствиям, среди которых гиперкальциемия.

«Бесконтрольный прием препарата может привести к неблагоприятным последствиям. В первую очередь речь идет о гиперкальциемии — состоянии, при котором в крови накапливается слишком много кальция, вследствие чего он откладывается в мягких тканях, почках и стенках кровеносных сосудов. Помимо этого избыток витамина D может проявляться тошнотой, рвотой, а также повышенной раздражительностью, возбудимостью и нарушением сна», — рассказала Михалева в интервью газете «Известия».

Это может привести к образованию камней в почках, а также повышенному риску переломов костей, добавила врач. Причем особенно опасны передозировки витамина D у беременных, это может вызвать патологию плода и болезни костной системы у новорожденного.

Михалева не рекомендовала принимать витамин D без контроля врача. Сначала нужно понять, в каком количестве он содержится в организме и только после этого подобрать необходимую дозировку, которая индивидуальна для каждого пациента.

Она также напомнила, что витамин D попадает в организм с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Небольшое количество этого витамина содержится в пищевых продуктах — рыбе, яйцах, сливочном масле. В северных широтах синтез витамина D в коже происходит только в летнее время года, и этого недостаточно, чтобы накопить запас витамина на оставшуюся часть года. Поэтому в России часто встречается дефицит или недостаточность витамина D, что требует приема специальных добавок.