Названы упражнения, которые помогут бороться с раком

  Профессор кафедры профилактической медицины медицинского факультета Университета Сан-Паулу Леандро Резенде заявил, что тренировки на укрепление мышц в сочетании с аэробными упражнениями помогут больному раком значительно снизить риск смерти.

Специалист провел исследование, которое показало, что увеличение мышечной массы в связке с повышающими выносливость упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде, способно снизить смертность от рака среди заболевших, пишет «РИА Новости».

Так, силовые тренировки, такие как приседания, гребля, планки — могут снизить риск смерти от рака на 14 процентов. Если сочетать эти упражнения с аэробными, то риск смерти снижается еще больше — до 28 процентов.

Отмечается, что выводы профессора Резенде перекликаются с результатами исследования 2016 года, где ученые доказали, что люди с высоким уровнем физической активности имели более низкие показатели рака по сравнению с людьми, имеющими низкий уровень физической подготовки.