Психолог рассказала, как беспорядок в доме влияет на эмоциональное состояние

   Систематическое поддержание беспорядка в квартире может вызывать чувство тревоги, снижение самооценки, а также усталость и рассеивание внимания. Об этом «РИА Недвижимость» рассказала член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Надежда Двоскина.

По ее словам, подобные проблемы возникают при внутренней установке человека, который считает, что должен справиться со всеми проблемами вне зависимости от трудностей в жизни.

«Все это сказывается и на самооценке: собственные способности оцениваются как низкие, а также появляются мысли о никчемности, что может привести к продолжительной депрессии», - подчеркнула психолог.

Двоскина советует в таких ситуациях обратиться к психологу или психотерапевту, поскольку при попытке решить проблему без привлечения специалиста можно только усугубить ситуацию.