Доктор Мясников развеял популярный миф о женском здоровье

   Российский врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о том, что женщинам не нужны силовые упражнения.

По его словам, женщинам как раз нужны силовые упражнения, поскольку это профилактика остеопороза.

«Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо», — сказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

Любые нагрузки нужно разделять на аэробные, упражнения на растяжку, на баланс и силовые нагрузки, добавил врач.

Доктор Мясников посоветовал сделать физические упражнения «частью своей привычки» и отметил важность спорта для здоровья, пишет «РИА Новости».