Раскрыты секреты кавказского долголетияНИА-Хакасия
По словам специалиста, главные составляющие кавказского долголетия - генетика, питание и спорт. «Если любой человек доживает до 100 лет, это генетика. Если в роду были люди, которые дожили до 100 лет, твой шанс дожить до 100 лет в 17 раз больше, чем у того, у кого таких родственников не было», — рассказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1». Говоря о питании, Мясников заявил, что основой долголетия являются натуральные кисломолочные продукты. «На Кавказе кисломолочные продукты употребляют в огромном количестве. Там мацони, там айран, там кефир, там что-то еще», — отметил Мясников. Кроме того, большое место в кавказском рационе занимает мясо, в частности, баранина и домашняя птица. «Калорий мало, одни минералы, витамины. Вкуснейшее мясо», - заявил медик. И еще одна составляющая кавказского долголетия - культ движения и спорта, что также повышает шансы дожить до преклонной старости. |
Российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил причины долголетия среди жителей Кавказа.
