Врач назвала причины появления хронической усталости

   Врач-терапевт Тина Петровская рассказала, как обезопасить себя от психологического и физического выгорания.

По словам специалиста, в последнее время растет число людей, страдающих хронической усталостью. Многие считают, что это просто недостаток отдыха, однако причины, как и последствия этого недуга, могут быть куда серьезнее и опаснее.

Синдром хронической усталости бывает трех типов, сказала врач в интервью «5-tv.ru».

«В первом случае причиной являются заболевания, чаще всего — поражение щитовидной железы. Также хроническая усталость может быть следствием недостатка витаминов, особенно В12 и D и железа. Последнее время мы часто сталкиваемся с постковидным синдромом, который тоже забирает силы», — рассказала Петровская.

Вторая причина появления усталости вызвана неправильным образом жизни, это нарушение режима сна, переедание, употребление алкоголя и отсутствие физической активности.

Еще одной причиной хронической усталости является психологические нарушения.

«Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — все это может пагубно сказаться на здоровье», сказала терапевт.

При появлении таких симптомов Петровская порекомендовала обратиться не только к терапевту, но и к психологу.