Ученые назвали топ-5 продуктов для снижения давления

   Ученые составили список продуктов питания, которые помогут снизить давление.

Как отмечает «РИА Новости», высокое давление является предвестником серьезных сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта и инсульта. Чтобы избежать подобных проблем гипертоникам важно, как можно раньше назначить правильное лечение и скорректировать питание.

Главными помощниками в борьбе с высоким давлением являются флавоноиды — это натуральные антиоксиданты. Они уменьшают ломкость капилляров и нормализуют процесс снабжения мозга кислородом. Эти вещества содержатся в следующих продуктах: зеленый чай, вишня, груша, яблоко, арахис, черника, черный шоколад.

Исследования ученых показали, что употребление в пищу достаточного количества флавоноидов ведет к снижению АД. Поэтому гипертоникам просто необходимо включить в ежедневный рацион эти продукты.