Как похудеть без диет. Совет диетолога

   Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о способе, который поможет сбросить лишний вес без диеты.

По словам специалиста, одним из ключевых факторов, способствующих похудению, могут стать температурные показатели в помещении.

«Похудеть будет проще, если знать, что на обмен веществ воздействует температура воздуха и тела», – пояснила Елена Соломатина в интервью радио «Sputnik».
Если ускорить обмен веществ, то можно сбросить вес, даже не прибегая к диете. Для этого нужно обеспечить прохладную температуру в офисе. При температуре больше 25 градусов, организм начинает лениться и замедляет работу.

«Когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно человек быстрее худеет», – сказала Елена Соломатина.

А вот в случае с температурой тела все ровно наоборот – если у человека повышается температура, то ускоряется и обмен веществ, отметила Соломатина.

«Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин. Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму», - сказала диетолог.

При этом в жаркую погоду вес также может снизиться. Это происходит за счет пота, испарения жидкости, добавила специалист.