Диетолог рассказал об опасности минеральной воды

   Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, какой водой лучше утолять жажду, чтобы не навредить здоровью.

По словам специалиста, в жаркое время года в организме человека может нарушиться водно-электролитный баланс. Чтобы его восполнить, рекомендуется пить минеральную воду. Но при этом нельзя отказываться от обычной питьевой воды, предупредил в интервью радио «Sputnik» врач-диетолог Сергей Обложко.

«Столовые минеральные воды рекомендуют пить в жаркое время года, когда человек испытывает повышенную жажду и теряет электролиты. Столовые минеральные воды восполняют дефицит электролитов и позволяют лучше утолить жажду. Но минеральная вода не заменяет питьевую из-за того, что она другим образом всасываться в кишечнике. Не нужно полностью переходить на нее с целью утоления жажды. Ее можно только добавлять к водному режиму и не стоит ей злоупотреблять», – пояснил врач, добавив, что для ежедневного употребления подходит столовые минеральные воды, а вот лечебными увлекаться не следует.

Употреблять лечебную минеральную воду нужно пить дозированно и только по назначению специалиста, иначе вместо пользы они принесут вред, отметил Сергей Обложко.

«Лечебные надо пить только по совету врача. На это нужно обращать внимание, поскольку минералки бывают очень разные. Есть такие минералки, которыми можно навредить здоровью. Это может быть вред кишечнику, послабление стула неожиданное или нарушение водно-электролитного состава», – подчеркнул специалист.