Ученые: жирные кислоты омега-3 замедляют процессы старения

   Специалисты Университета штата Огайо выяснили, что ежедневное потребление жирных кислот омега-3 может замедлить процессы старения, усиливая защиту клеток после стрессовых ситуаций.

По данным ученых, ежедневное потребление добавок, содержащих 2,5 г кислот омега-3 помогали организму противостоять разрушительному воздействию стресса, пишут «Известия».

В рамках исследования выяснилось, что у добровольцев, которые ежедневно принимали добавки омега-3, вырабатывали меньшее количество кортизола (гормона стресса). Также добавки способствовали выработке защитных клеточных компонентов, которые сокращаются во время процесса старения.

Также оказалось, что положительный эффект сказывался даже на людях, ведущих малоподвижный образ жизни и имевших избыточный вес.