Нарколог рассказал, как снизить вред от алкоголя

   Врач психиатр-нарколог высшей категории, главный врач клиники «Зависимость 24» Алексей Казанцев рассказал, как можно несколько снизить нанесенный ущерб от алкооля.

По словам специалиста, после употребления любого вида алкоголя, даже после одной кружки, одной рюмки, одного бокала или одного глотка, нужно сделать один глоток другой жидкости.

«Это нужно, поскольку алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, обладает обезвоживающим эффектом и выводит калий, натрий, магний и кальций», ‒ пояснил Алексей Казанцев.

При этом запивать алкоголь сладкой газировкой не следует ‒ она усиливает опьянение, продлевает его и вызывает головную боль. Врач советует пить простую или добавлять в спиртное лед.

«Можно даже не запивать, а добавлять в напиток лед, как это делают американцы. Они уменьшают концентрацию крепкого алкоголя за счет большого количества льда», ‒ цитирует радио «Sputnik» Казанцева.

Однако самый эффективный способ избавиться от вредного воздействия алкоголя – это вовсе отказаться от спиртных напитков, подчеркнул нарколог.