Врач назвал простой способ укрепить иммунитет весной

   Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев рассказал, как нужно подстегивать иммунитет в весенний период и все ли средства для этого хороши.

По словам специалиста, в первую очередь следует проверить уровень витамина D, поскольку дефицит этого витамина напрямую влияет на иммунитет.

«Витамин D напрямую влияет на иммунный ответ, но влияет в каком смысле – если его недостаток, иммунный ответ у человека страдает. Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит», – рассказал Алексей Хухрев в интервью радио «Sputnik».

При этом врач не рекомендует делать ставку на какие-либо иммуномодуляторы или иммуностимуляторы.

«Бывают иммуномодуляторы, которые действительно действуют эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ», – считает врач.

Чтобы поднять весной иммунитет нужно побольше бывать на солнце, высыпаться, нормально полноценно питаться и заниматься физической культурой, подчеркнул Хухрев.