Врач рассказала, как не подхватить простуду весной

   Врач-терапевт Людмила Лапа назвала способы защиты от простуды в начале весны.

По ее словам, при смене среды на более влажную вирусные атаки начинают усиливаться. Чтобы сохранить здоровье в норме нужно придерживаться некоторых правил.

В первую очередь врач советует правильно одеваться.

«Нужно стараться все-таки не переодеваться быстро, потому что снег и сырость будут стоять долго», - цитирует специалиста телеканал «Звезда».

Важно также сохранять в сухости ноги, остерегаясь «потоков» на асфальте из-за таяния снега.

Кроме того, следует закрывать горло, что можно обеспечить одеждой или аксессуарами. Также важно не снимать маски, потому что при смене среды на более влажную вирусные атаки начинают усиливаться.

«Самое-самое основное - не переохлаждаться. Долго не стоять на холодном ветре. Если мы гуляем, то одеваемся по сезону, чем теплей, тем лучше – «пар костей не ломит». Можно расстегнуться, но ни в коем случае не раздеваться и не надевать легкую одежду. Погода коварная, у нас ветра», - подчеркнула Лапа.

Она добавила, что важно помнить о перепадах температуры в течение суток. Часто из-за относительно теплого дня и холодного утра и вечера люди подхватывают простуду.