Употребление кофе защищает от сердечной недостаточности

   Ученые из США пришли к выводу, что кофе может защищать от сердечной недостаточности.

Ежедневное употребление одной или нескольких чашек кофе способно защитить организм от сердечной недостаточности, выяснили кардиологи из Медицинской школы Колорадского университета.

Как отмечает «Газета.ру», ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и инсульт — одни из главных причин смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые провели анализ данных более чем о 21 тыс. взрослых людей, участников нескольких крупных исследований болезней сердца, длившихся как минимум 10 лет. Они разделили их на четыре группы, в зависимости от количества выпиваемых за день чашек кофе — 0, 1, 2 и 3 и более.

Выяснилось, что потребление чашки кофе в день снижает риски развития болезней сердца на 5-12%. У тех, кто пил не менее двух чашек кофе в день, риск сердечной недостаточности был ниже на 30%. Дальнейшее изучение данных показало, что, по-видимому, любой источник кофеина позволяет улучшить перспективы.

«Связь между потреблением кофеина и снижением риска сердечной недостаточности оказалась удивительной», — отметил ведущий автор исследования профессор Дэвид Као.

По его словам, кофе и кофеин считались вредными для сердца, так как, ассоциируются с усиленным сердцебиением, высоким кровяным давлением. Однако выявленная положительная связь между ростом потребления кофеина и снижением риска сердечной недостаточности ставит все с ног на голову.

Вместе с тем специалисты рекомендуют пить именно обычный черный кофе, так как латте, капучино и прочие кофейные напитки чересчур калорийные. Также кофе и напитки с кофеином не стоит употреблять детям.

«Кофе может быть частью здорового рациона питания, если пить без добавления сахара и молочных продуктов», – сказала доктор Пенни Крис-Этертон, добавив, важно помнить, что кофеин — стимулятор, и если употреблять его слишком много, это может привести к нервозности и проблемам со сном.