Сомнолог рассказал о причинах появления кошмарных снов

   Президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов перечислил причины появления кошмарных снов.

По его словам, они могут быть спровоцированы резкими изменениями в жизни человека. Иногда кошмары возникают на фоне перепадов погоды. Это обусловлено тем, что все эти факторы вынуждают организм включать механизмы адаптации к новым условиям.
«Доказанный, но не очень известный фактор возникновения кошмаров - любые изменения, которые вынуждают организм адаптироваться. Даже если в целом человек реагирует на эти изменения спокойно. Смена места жительства, карьерные перемены, спонтанное изменение уровня физической нагрузки, даже резкая и сильная смена погоды - все это мобилизует системы адаптации и в какой-то степени системы тревоги. Иногда это может сопровождаться кошмарами», - рассказал Бузунов Агентству городских новостей «Москва».

Однако чаще всего причиной кошмаров становится стресс. Он пояснил, что ночью мозг перерабатывает информацию, которая была получена днем. «Побочным продуктом» этого процесса являются сновидения.